Prendre soin de son chez-soi est un rituel à mettre en place le plus souvent possible. Nous passons environ 14 heures par jour chez nous il est donc primordial d’entretenir notre intérieur. 
Réveillez vous un peu plus tôt, mettez un peu de musique, faites une check-list des corvées, ces petits plus vous aiderons à vous y mettre !

Pour chasser la poussière et les acariens → 🌬🕸

• Aérez dès votre réveil, entre 10/15 minutes tous les matins, pour renouveler l’air intérieur
• Faite le ménage 1 à 2 fois par semaine
• Ne mettez pas de plante verte dans votre chambre, l’eau et la terre sont un terrain favorable au développement de micro-organismes
• Changez les draps toutes les semaines et lavez-les à 60° minimum
• Lavez les couettes et les oreillers 2 fois par an et retournez votre matelas au même moment

Pour éviter les perturbateurs endocriniens → 👫🌪

• Remplacez dès que vous pouvez vos poêles en Téflon par celles en fonte, inox ou céramique (la moindre rayure sur du Téflon met en contact directe vos aliments et la substance chimique)
• Préférez les bocaux en verre pour conserver vos aliments et pour réchauffer vos plats au micro-onde
• Pensez aux produits ménagers naturels: vinaigre blanc, bicarbonate de soude et jus de citron → Tiff In Lyon vous donne pleins de bons conseils
• Lavez tout ce qui est neuf avant utilisation: parure de lit, vêtements, peluches pour enfant…
• Évitez les bougies parfumées non naturelles et les désodorisants en aérosol

Pour stopper les ondes… → 📱⛔️

• Pas de téléphone portable dans la chambre ou alors loin du lit même en mode avion il continu d’émettre. Pensez à mettre une station de chargement dans l’entrée par exemple.
• Changez vos ampoules basse consommation par du Led
• Installez une prise multiple avec interrupteur pour éteindre vos appareils en veille.

Le résumé en vidéos → Merci à eSET Bourgogne-Franche-Comté